Saper stare in relazione non significa annullarsi nell’altro, ma imparare a danzare sul confine che ci unisce e ci separa. Spesso viviamo i legami come catene o, al contrario, come abissi di solitudine. In questo workshop esperienziale immerso nel silenzio de La Romola (San Casciano in Val di Pesa), lavoreremo insieme per esplorare come abitiamo lo spazio tra noi e le persone che amiamo, utilizzando gli strumenti della Psicoterapia della Gestalt.
Insieme al gruppo esplorerai come le tue relazioni siano lo specchio del tuo “confine di contatto”: quel luogo invisibile dove decidi cosa lasciare entrare e cosa tenere fuori. Sposteremo l’attenzione dal “perché le mie relazioni non funzionano” al “come entro in contatto con l’altro”, imparando a sentire nel corpo quando stiamo dicendo un “sì” che in realtà è un “no” e viceversa.
L’esperimento relazionale nel qui e ora
Durante l’incontro, utilizzeremo tecniche di rispecchiamento (mirroring) e lavori di messa in atto per osservare in tempo reale come ci avviciniamo o ci allontaniamo dagli altri. Attraverso l’uso del cerchio e della sedia vuota, potrai dare voce a quei “non detti” che appesantiscono i tuoi legami attuali o passati. La forza del gruppo ti permetterà di vedere le tue dinamiche relazionali non come un fallimento personale, ma come un esperimento di vita condiviso: un laboratorio protetto dove puoi provare a cambiare la tua danza relazionale in diretta.
Non cercheremo una “perfezione relazionale” o ricette magiche, ma una presenza autentica capace di sostenere lo sguardo dell’altro senza perdere di vista il proprio centro. Imparerai a trasformare il bisogno di approvazione in capacità di auto-sostegno e la dipendenza in una forma di scambio libera e nutriente. In questo spazio, quando impari a comunicare i tuoi bisogni reali, la vicinanza smette di farti paura e l’intimità diventa una scelta consapevole.
Perché partecipare?
Abitare i propri legami in un contesto professionale e di gruppo ti permette di:
Riconoscere i tuoi confini: sentire fin dove arrivi tu e dove inizia l’altro, evitando la fusione.
Recuperare autonomia: smettere di delegare la tua felicità allo sguardo di chi hai intorno.
Comunicare con verità: imparare a esprimere i tuoi bisogni senza timore di distruggere il legame.
Il lavoro si articolerà secondo il seguente programma orario:
Mattina (10:00 – 13:00): Accoglienza e costruzione del campo relazionale. Esplorazione del proprio confine di contatto: chi lascio entrare e chi tengo fuori? Esercizi di rispecchiamento e ascolto autentico.
Pomeriggio (14:30 – 18:00): La danza della relazione: tecniche di messa in atto e sedia vuota per sciogliere i “non detti”. Sperimentare nuove forme di vicinanza e autonomia. Restituzione finale e saluti.
Come iscriverti
Per garantire la massima profondità del lavoro fenomenologico e un’attenzione autentica a ogni vissuto, ho scelto di limitare la partecipazione a un gruppo ristretto: i posti disponibili sono in tutto 16.
L’incontro si terrà presso Piazza Ajaccia 1, località La Romola. Le iscrizioni sono ufficialmente aperte: ti invito a riservare il tuo spazio per assicurarti di far parte di questo cerchio di consapevolezza.
Se senti che è arrivato il momento di rimetterti al centro della tua rete relazionale e ritrovare il tuo equilibrio tra autonomia e appartenenza, non aspettare. Scrivimi su WhatsApp cliccando sul tastino verde in basso a destra per riservare il tuo posto oppure Prenota la tua partecipazione cliccando sul tasto blu Prenota in alto a destra.
Niccolò Di Paolo | Psicologo Gestalt
Iscritto all’Ordine degli Psicologi della Toscana (n. 11261). Ricevo presso lo studio professionale di Firenze (zona Piazza Alberti), Bologna (zona San Vitale) e tramite consulenza Online.