Percorso Esistenziale

Self-help, personal branding, life coaching – mille nomi, una sola promessa: possiamo diventare persone sicure di noi, subito, con il metodo giusto. Ma se siamo in prima possiamo accelerare quanto vogliamo: più di 40 km/h non si va

Perché siamo antipatici proprio con i vicini e simpatici con i lontani? Perché siamo antipatici proprio con i vicini e simpatici con i lontani? Sociologia, antropologia e Gestalt spiegano il meccanismo dell’invidia — e cosa dice di noi essere invidiati

Chiedere aiuto non è un gesto cieco — è il punto di arrivo di una consapevolezza già maturata. Prima il disagio, poi gli evitamenti, poi il vuoto che nessuno nell’ambiente riesce davvero a contenere. Solo allora arriva l’idea di parlare con uno psicologo. E solo allora arriva la paura vera.

Come mai siamo abituati a nominare alcuni sentimenti come virtuosi e altri come maligni? Questo articolo sviscera l’odio attraverso il ciclo del contatto Gestalt e le sue interruzioni.

Che tu sia un vegano convinto, un ambientalista che non dorme per la differenziata, un cattolico infognato nella dottrina o qualcuno che non prende decisioni senza consultare l’oroscopo, c’è una verità scomoda che devi accettare: ti stai nascondendo. Non importa se sei un militante pro Palestina, un apostolo della non-violenza o un paladino del vivere […]

Esiste una forma di controllo molto sofisticata che si traveste da dedizione assoluta: il perfezionismo. Spesso lo vendiamo come una virtù, ma in realtà è una azione compulsiva nel vero senso della parola. Non cerchiamo il meglio; stiamo disperatamente cercando di placare un’ansia che ci morde alla gola. Il perfezionismo è il rumore bianco che […]

Hai mai avuto la sensazione che, nonostante i tuoi sforzi per “andare avanti”, certi pesi tornino a trovarti sotto forma di ansia, insonnia o improvvisi scatti di rabbia? La verità è semplice e brutale: tutto ciò che non attraversiamo ci rincorre come un demone. Paura, rabbia, dolore, ma anche sentimenti più “scomodi” come il rancore […]

L’invidia ha senso, ed è uno dei sentimenti più antichi e taciuti dell’esperienza umana. Non è un semplice capriccio infantile; è una pulsione distruttiva che nasce da una ferita narcisistica profonda. Quando l’altro non tollera il tuo splendore, il tuo successo o la tua semplice serenità, attiva un meccanismo di svalutazione che mira a riportarti […]

Ti è mai successo di passare ore a spiegare a un amico quanto ti ha fatto soffrire una persona, per poi tornare a casa e sentirti esattamente come prima? Questo accade perché “parlare di” qualcuno è un esercizio della mente che ci tiene a distanza di sicurezza dal nostro sentire. In Gestalt, facciamo l’esatto opposto: […]

La vendetta è un sentimento bistrattato, spesso soffocato da una morale che impone il perdono a ogni costo. Ma cosa succede se la guardiamo come un rito di riequilibrio e un tentativo di restauro dell’ego? In questo primo appuntamento con Fenomenologia dei sentimenti, esploriamo perché il desiderio di rivalsa non è un difetto, ma una potente energia propulsiva capace di trasformare una ferita narcisistica in una rinascita